揭秘芒果的营养价值与食用禁忌，你了解吗

芒果的功效与作用禁忌

芒果被誉为“热带水果之王”，富含维生素C、维生素A和多种矿物质，具有增强免疫力、促进消化和美肤等多种功效。此外，芒果中的抗氧化物质可以帮助抵御自由基的损害，有助于预防某些慢性疾病。然而，芒果也有一些禁忌，尤其是对于某些人群，如糖尿病患者应控制摄入，因为芒果的糖分较高，过量食用可能引起血糖升高。

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