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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种传统的健身气功，起源于中国宋朝时期。作为一种养生运动，八段锦不仅流传至今，还被许多人视为修身养性的重要法门。它通过一系列简单而有效的动作，帮助人们增强体质、改善健康。至今，八段锦在全国范围内被广泛推广，成为了中国传统文化的重要组成部分。

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